
Grudzień potrafi być piękny… i przytłaczający.
Lista rzeczy do zrobienia rośnie, a Twoja energia maleje.
Nie masz czasu na długie praktyki, a jednak czujesz, że Twoja głowa potrzebuje wytchnienia.
Właśnie dlatego stworzyłam coś wyjątkowego:
mentalny kalendarz adwentowy, który wspiera Cię od środka - codziennie, w 5-10 minut.
Od 1 grudnia, każdego ranka, otwierasz nowe „okienko” - tak jak w dzieciństwie.
Ale zamiast słodkiej czekoladki otrzymujesz krótką pigułkę mocy, która:
✔ uspokaja
✔ dodaje energii
✔ redukuje stres
✔ przywraca klarowność
✔ zmienia Twój sposób myślenia
✔ wzmacnia Twoje poczucie bezpieczeństwa
To 24 mikro-praktyki, które możesz od razu zastosować - nawet jeśli masz dzień „na pełnym biegu”.
Każda zawiera:
krótkie audio (5–10 min) z omówieniem tematu i prowadzeniem
prostą praktykę, którą wykonasz od razu
mikro-rytuał lub ćwiczenie mentalne
zdanie mocy lub pytanie do refleksji
Wszystko tak zaprojektowane, abyś poczuła efekt już tego samego dnia.
Dostępne w wybrane dni programu:
Medytacja Resetu i Wejścia do Alfa – spokój i wyciszenie
Medytacja Wejścia w Moc – energia, pewność, sprawczość
Medytacja Stanu Obfitości – poczucie pełni i bezpieczeństwa
Te medytacje możesz wracać dowolną liczbę razy — również po grudniu.
Na dni, kiedy potrzebujesz szybkiego wsparcia:
✔ afirmacje spokoju
✔ afirmacje mocy
✔ afirmacje obfitości
Działają jak mentalny „boost”, który możesz odpalić w drodze, w kolejce, przed spotkaniem.
Bo w grudniu nie potrzebujesz kolejnego zadania.
Potrzebujesz nawodnienia dla umysłu.
Dlatego każda praktyka:
trwa maksymalnie 10 minut,
jest naukowo uzasadniona (ACT, CBT, NLP, stan alfa, neuroplastyczność),
przynosi odczuwalną zmianę tu i teraz,
nie wymaga specjalnych warunków.
To nie teoria.
To praktyczne narzędzia, które możesz stosować od razu.
Po 24 dniach poczujesz:
✔ mniejszy stres
✔ wyraźny spadek napięcia
✔ większy spokój wewnętrzny
✔ lepszą regulację emocji
✔ mocniejszy mindset
✔ klarowność w podejmowaniu decyzji
✔ większą energię
✔ poczucie bezpieczeństwa
✔ bardziej wspierający self-talk
I przede wszystkim:
poczucie, że znów jesteś „w sobie”.
Dla kobiet, które:
czują przeciążenie i stres,
chcą odzyskać spokój i energię,
potrzebują wsparcia, ale nie mają czasu na godzinne praktyki,
chcą wejść w nowy rok (i każdy kolejny dzień!) z bardziej jasnym, mocniejszym mindsetem,
lubią krótkie, konkretne i skuteczne narzędzia.
Bo to idealny moment, żeby zatrzymać się w biegu, zanim wejdziesz w najbardziej intensywną część roku.
Nie będę udawać - grudzień to maraton.
Dlatego lepiej:
wzmocnić głowę na starcie, niż ratować się na końcówce.
Dołączając, otrzymujesz dwa dodatkowe prezenty:
🎁 Mini-pakiet „Obfitość zaczyna się w Tobie”
- praca z finansami, bezpieczeństwem i mentalnością obfitości
🎁 Mini-warsztat „Klucz do Twoich zapomnianych marzeń”
- proces odkrywania pragnień, które czekają, aż je zauważysz
Otrzymujesz je… po prostu za dołączenie.
Wszystkie materiały czekają na Ciebie na wygodnej platformie kursowej.
Nie musisz niczego szukać w mailach ani pamiętać o linkach.
- czyli dostęp do kolejnej pigułki mentalnej mocy:
✔ krótkiego nagrania (5–10 min)
✔ praktyki dnia
✔ zdania mocy lub pytania
✔ dodatkowego audio (jeśli jest w danym dniu)
logujesz się na platformę z telefonu, komputera lub tabletu
każdego dnia widzisz nową "lekcję" otwartą specjalnie dla Ciebie
możesz przerabiać materiał w 5–10 minut
dostęp zostaje z Tobą na 12 miesięcy – możesz wracać do ulubionych praktyk, kiedy tylko chcesz
Prosto. Intuicyjnie. Bez presji i bez przytłoczenia.
To Twoje codzienne, mentalne „okienko”, które otwiera przed Tobą nową jakość dnia.
335 PL
97 PLN
24 dni.
10 minut dziennie.
Realna zmiana w Twoim samopoczuciu.
Mentalny kalendarz adwentowy, który:
– nie wymaga czasu,
– daje efekty od pierwszego dnia,
– zostaje z Tobą na długo po grudniu.
O autorze
Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn